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2018-11-18 01:09 来源:有问必答

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工委副书记王书林、芮士成,市级机关纪工委书记李文娟出席会议;来自工委各所属单位党委、各直属机关党组织的机关党委专职副书记参加会议。来源:深圳机关党建网

  二、始终首抓新时代机关党的政治建设,确保机关党的建设正确方向。对下步学习,张圣中提出三点要求,一是深入学习领会。

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  省级机关工委书记李新平主持会议。

  在听取了纪工委的通报与大家的意见建议后,李新平书记就做好2018年省级机关面上和工委机关党风廉政建设工作分别提要求、作部署。

  区直机关各级党组织和全体党员,必须要有打硬仗、打持久战的思想和行动准备,以“狭路相逢勇者胜”的大无畏勇气,面对形式主义、官僚主义在机关中的新表现,把对党忠诚、为党分忧、为党尽职、为民造福作为根本政治担当,永葆共产党人政治本色,在推进“四个伟大”的实践中提高政治能力,更好履职尽责。各级机关党组织和广大党务工作者要深刻认识加强和改进机关党的建设,是推进全面从严治党的重要举措,是推动高质量建设“强富美高”新南京的必然要求,是开展对标找差的迫切需要,以强烈的使命担当,自觉把机关党建工作放到改革发展大局中去谋划、去推进、去落实,在服务重大决策中更好发挥参谋助手作用,在落实重点工作中更好发挥组织保障作用。

  

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    中文名
    寒露
    外文名
    Cold Dew
    代表寓意
    气温比白露时更低
    气候特点
    气温下降,露水更凉
    所属季节
    秋季 时 ? ?间
    公历每年
    10月8日或9日
    太阳位置
    太阳到达黄经195°
    前一节气
    秋分
    后一节气
    霜降
    风俗活动
    赏菊、登高
    风俗食物
    饮菊花酒
    农事活动
    浅水勤灌
    养 ? ?生
    润肺生津、健脾益胃
    三 ? ?候
    鸿雁来宾、雀入水为蛤、菊有黄华
    属 ? ?性
    农历二十四节气的九月节令

    1月令记载

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    寒露,九月节。露气寒冷,将凝结也。

    二十四节气之寒露二十四节气之寒露

    鸿鴈来宾。鴈以仲秋先至者为主,季秋后至者为宾。《通书》作来滨。滨,水际也,亦通。

    雀入大水为蛤。雀,小鸟也,其类不一,此为黄雀。大水,海也,《国语》云:雀入大海为蛤。盖寒风严肃,多入于海。变之为蛤,此飞物化为潜物也。蛤,蚌属,此小者也。

    菊有黄华。草木皆华于阳,独菊华于阴,故言有桃桐之华皆不言色,而独菊言者,其色正应季秋土旺之时也。

    2节气由来

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    每年10月8日或9日是太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集

    寒露寒露
    解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份这时已可见初霜,除全年飞雪的青藏高原外,东北和新疆北部地区一般已开始降雪。

    我国古代将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

    3节日风俗

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    白露后,天气转凉,开始出现露水,到了寒露,则露水增多,且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛,景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方,重九登高节,更会吸引众多的游人。

    古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”,至季秋寒露时已是“露气寒冷,将凝结为霜了”。

    这时,我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃,即使在长江沿岸地区,水银柱也很难升到30℃以上,而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外,候(5天)平均气温普遍低于10℃,用气候学划分四季的标准衡量,已是冬季了。千里霜铺,万里雪飘,与华南秋色迥然不同。

    4节气饮食

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    饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、

    寒露养生食谱寒露养生食谱
    淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

    起居

    寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命,其中最应警惕的是心脑血管病另外,中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计,老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作,因此要采取综合措施,积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中,老年人合理地安排好日常的起居生活,对身体的健康有着重要作用。

    5节气谚语

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    吃了寒露饭,单衣汉少见。

    吃了重阳饭,不见单衣汉。

    吃了重阳糕,单衫打成包。

    重阳无雨一冬干。

    大雁不过九月九,小燕不过三月三。

    寒露时节人人忙,种麦、摘花、打豆场。

    上午忙麦茬,下午摘棉花。

    寒露到霜降,种麦莫慌张;霜降到立冬,种麦莫放松。

    品种更换,气候转暖,寒露种上,也不算晚。

    早麦补,晚麦耩,最好不要过霜降。

    秋分早,霜降迟,寒露种麦正当时。

    寒露霜降麦归土。

    寒露霜降,赶快抛上。

    寒露前后看早麦。

    要得苗儿壮,寒露到霜降。

    小麦点在寒露口,点一碗,收三斗。

    菊花开,麦出来。

    秋分种蒜,寒露种麦。

    夏至种豆,重阳种麦。

    夏至两边豆,重阳两边麦。

    麦子难得倒针雨。

    麦浇黄芽,谷浇老大。

    麦浇苗,谷浇穗。

    豆见豆,九十六。

    白露谷,寒露豆。

    寒露收豆,花生收在秋分后。

    豆子寒露使镰钩,地瓜待到霜降收。

    豆子寒露动镰钩,骑着霜降收芋头。

    寒露三日无青豆。

    沤了豆子收麦,沤了麦子收豆。

    寒露到,割晚稻;霜降到,割糯稻。

    棉怕八月连阴雨,稻怕寒露一朝霜。

    留种地瓜早收藏,着霜瓜块受冻伤。

    收瓜被雨冲,窖如烂泥坑。

    寒露前,六七天,催熟剂,快喷棉。

    寒露不摘烟,霜打甭怨天。

    寒露不刨葱,必定心里空。

    九月不刨十月空。

    零星时间莫白过,有空就把饲草割。

    劳动间隙把草割,不愁攒个大草垛。

    九月树种已成熟,抓紧采集莫延误。

    过了秋分寒露到,采集树种要趁早;

    采收工具先备齐,选择树种标记号。

    优质壮龄作母树,病木虫蛀不能要;

    当家树种要多采,乡土种源不可少。

    采种要选好天气,风和日丽晾晒好;

    贮藏保管莫大意,阴雨连绵要防潮。

    树木栽培良种化,好种才能出好苗;

    男女老少齐动手,绿化家园乐陶陶。

    九月九,摘石榴。

    寒露收山楂,霜降刨地瓜。

    寒露柿红皮,摘下去赶集。

    柿子红似火,摘下装筐箩。

    皮红摘下来,赶快向外卖。

    寒露柿子红了皮。

    摘了梨,别松气,施肥浇水和掘地。

    摘了梨,快喷药,千方百计把叶保。

    今年叶子保得好,明年果子产量高。

    叶子护不好,明年果子少。

    今年护好叶,明年结硕果。

    寒露寒露

    光收不管,来年减产。

    光收不管,杀鸡取卵。

    寒露畜不闲,昼夜加班赶,抓紧种小麦,再晚大减产。

    骡马驴,加夜草,劲头足,干活好。

    晚上不加料,白天懒拉套。

    晚上加了料,白天蹦又跳。

    时到寒露天,捕成鱼,采藕芡。

    寒露节到天气凉,相同鱼种要并塘。

    捕捞成鱼上市卖,留得小苗莫伤害。

    6相关诗词

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    月夜梧桐叶上见寒露

    唐·戴察

    萧疏桐叶上,月白露初团。滴沥清光满,荧煌素彩寒。

    风摇愁玉坠,枝动惜珠干。气冷疑秋晚,声微觉夜阑。

    凝空流欲遍,润物净宜看。莫厌窥临倦,将晞聚更难。

    7养生

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    “寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度,注意补充水分,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤,防止干裂。

    根据中医理论,24节气中的每一个节气都有不同的养生重点,10月8日是寒露,是热与冷交替的季节的开始,在这段时间里,我们应该注意什么,又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢?

    在这节气里最容易诱发呼吸系统、消化系统的疾病。此时的气候实际上是夏秋暑热与秋凉干燥的交替,最容易患上季节交换的感冒发热,这些季节性的常见病都要充分防范,加以警惕。

    此节气的养生汤水宜以润肺生津、健脾益胃为主,如合掌瓜煲猪(月+展)、红萝卜无花果煲生鱼、太子参麦冬雪梨煲猪瘦肉、白菜蜜枣煲羊肺、淮山北芪煲猪横脷、粟米煲牛(月+展)、椰子淮山杞子煲鸡鲍鱼汤等,在润燥滑肠、清肠解毒上宜用槐花煲猪肠、火麻仁当归煲猪(月+展)等。

    8危害

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    常年寒露期间,华南雨量亦日趋减少。华南西部多在20毫米上下,东部一般为30至40毫米左右。绵雨甚频,朝朝暮暮,溟溟霏霏,影响"三秋"生产,成为我国南方大部分地区的一种灾害性天气。伴随着绵雨的气候特征是:湿度大,云量多,日照少,阴天多,雾日亦自此显著增加。但是,秋绵雨严重与否,直接影响"三秋"的进度与质量。为此,一方面,要利用天气预报,抢晴天收获和播种;另一方面,也要因地制宜,采取深沟高厢等各种有效的耕作措施,减轻湿害,提高播种质量。在高原地区,寒露前后是雪害最严重的季节之一,积雪阻塞交通,危害畜牧业生产,应该注意预防。

    9影响

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    寒露以后,北方冷空气已有一定势力,我国大部分地区在冷高压控制之下,雨季结束。天气常是昼暖夜凉,晴空万里,对秋收十分有利。我国大陆上绝大部分地区雷暴已消失,只有云南、四川和贵州局部地区尚可听到雷声。华北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少,西北地区则只有几毫米到20多毫米。干旱少雨往往给冬小麦的适时播种带来困难,成为旱地小麦争取高产的主要限制因子之一。

    海南和西南地区这时一般仍然是秋雨连绵,少数年份江淮和江南也会出现阴雨天气,对秋收秋种有一定的影响。

    “寒露不摘棉,霜打莫怨天”。趁天晴要抓紧采收棉花,遇降温早的年份,还可以趁气温不算太低时把棉花收回来。江淮及江南的单季晚稻即将成熟,双季晚稻正在灌浆,要注意间歇灌溉,保持田间湿润。

    南方稻区还要注意防御“寒露风”的危害。华北地区要抓紧播种小麦,这时,若遇干旱少雨的天气应设法造墒抢墒播种,保证在霜降前后播完,切不可被动等雨导致早茬种晚麦。寒露前后是长江流域直播油菜的适宜播种期,品种安排上应先播甘蓝型品种,后播白菜型品种。淮河以南的绿肥播种要抓紧扫尾,已出苗的要清沟沥水,防止涝渍。华北平原的甘薯薯块膨大逐渐停止,这时清晨的气温在10℃以下或更低的机率逐渐增大,应根据天气情况抓紧收获,争取在早霜前收完,否则在地里经受低温时间过长,会因受冻而导致薯块“硬心”,降低食用、饲用和工业用价值,也不能贮藏或作种用。

    10意义

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    史书记载“斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。”“露气寒冷,将凝结也。”由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的生理(阴阳)平衡。

    祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳,秋冬养阴”。因此,秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主,也就时说,秋季养生不能离开“养收”这一原则。

    自古秋为金秋也,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,燥气当令”,此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以润燥。”此时,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。

    精神调养也不容忽视,由于气候渐冷,日照减少,风起叶落,时常在一些人心中引起凄凉之感,出现情绪不稳,易于伤感的忧郁心情。因此,保持良好的心态,因势利导,宣泄积郁之情,培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。

    除此之外,秋季凉爽之时,人们的起居时间也应作相应的调整。我在多年的临床诊疗中发现,每到气候变冷,患脑血栓的病人就会增加,分析原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关,因为人在睡眠时,血流速度减慢,易于形成血栓。《素问四气调神大论》明确指出:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏;早起以顺应阳气的舒达,为避免血栓的形成,我建议大家顺应节气,分时调养,确保健康。

    二十四节气表

    春季

    立春

    雨水

    惊蛰

    春分

    清明

    谷雨

    夏季

    立夏

    小满

    芒种

    夏至

    小暑

    大暑

    秋季

    立秋

    处暑

    白露

    秋分

    寒露

    霜降

    冬季

    立冬

    小雪

    大雪

    冬至

    小寒

    大寒

    参考资料

    [添加]
    [1].寒露
    [2].寒露
    [3].今日寒露秋衣秋裤要备起来了
    [4].寒露专题
    [5].北京寒露风起霾散天凉 未来三天四五级北风持续
      中华民族伟大复兴,绝不是轻轻松松、敲锣打鼓就能实现的。

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    标签: 二十四节气

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    • 更新时间:2018-11-18
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